Atelier ayurveda & yoga : détox d’automne avec Laetitia

Atelier Ayurveda & Yoga : détox d’automne

Dimanche 20/09 de 15h à 17h30 – 22€

Dans cet atelier nous commencerons par aborder la digestion et la détox d’un point de vue ayurvédique : aliments, plantes, épices, huiles essentielles, postures de yoga.

Ensuite nous ferons la pratique des 108 Salutations au Soleil – Surya Namaskara. Cette pratique vise à détoxifer le corps physique et mental.

Les salutations au soleil pourront être adaptées en fonction du niveau de chacun. Il n’est bien sûr pas obligatoire de faire les 108, chacun fera sa propre pratique en conscience.

Nous finirons cet atelier par une séance de relaxation.

Cette séance est ouverte à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.

Covid-19 : merci d’apporter votre propre tapis ou tissu (paréo, serviette) afin de respecter les mesures sanitaires. Nous limitons également à 6 le nombre de participants.

Pour réserver, c’est par ici  : https://www.helloasso.com/associations/les-ciboulettes/evenements/atelier-ayurveda-yoga-detox-d-automne-20-09

Retour au calendrier