Atelier yoga : les postures de base avec Laetitia

Atelier Yoga : les postures de base avec Laetitia

Dimanche 13/09 de 15h à 17h30 – 22€

Dans cet atelier nous commencerons par quelques échauffements, puis nous verrons en détail un certain nombre de postures.

Nous les travaillerons avec des briques, des sangles, le mur, via de petits exercices, pour ressentir le plus possible là où notre corps devrait aller dans la posture, comment travailler chaque partie du corps, l’ajuster,pour que l’alignement soit le plus correct pour notre corps et ainsi mieux comprendre et s’approprier la posture.

Cet atelier portera principalement sur les différentes postures des Salutations au Soleil – Surya Namaskara.

Nous finirons cet atelier par une séance de relaxation.

Cette séance est ouverte à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.

Covid-19 : merci d’apporter votre propre tapis ou tissu (paréo, serviette) afin de respecter les mesures sanitaires. Nous limitons également à 6 le nombre de participants.

Pour réserver, c’est par ici  : https://www.helloasso.com/associations/les-ciboulettes/evenements/atelier-yoga-les-postures-de-base-13-09

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