Hatha Yoga – Laetitia

Hatha Yoga – Laetitia

Tous les mercredis de 19h30 à 20h45 – 12€

Le monde dans lequel nous évoluons nous impose un rythme trépidant, source de stress et de tensions qui nuisent à notre équilibre biologique.
Nous vous proposons de venir vous poser, vous alléger, vous détendre lors de séances de yoga, sans autre but que de vous faire du bien et d’apaiser votre mental à travers des postures et des exercices de respiration.
C’est Laetitia qui animera ce cours : diplômée d’ayurveda, yoga ashtanga, vinyasa, hatha et en cours de formation en pré et post natal.
Ce yoga est un yoga traditionnel et doux, Hatha Yoga signifiant « Union du Soleil et de la Lune », ou, plus largement, « Union du corps, de l’âme et de l’esprit ». Il s’adresse à tous, sans condition d’âge, d’expérience, de souplesse ou de forme physique : ce n’est pas un sport. Et il n’y a ni compétition, ni comparaison : chacun avance (évolue ?) à son rythme, selon son ressenti et ses capacités, sans jamais forcer, et toujours dans la bienveillance. Venez comme vous êtes, soyez vous-même.

Vous n’avez besoin que d’une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise.

Covid-19 : pensez à apporter votre tapis ou tissu (paréo, serviette) afin de respecter les mesures sanitaires. Nous limitons également à 6 le nombre de participants.

Pour réserver, c’est par ici  : https://www.helloasso.com/associations/les-ciboulettes/evenements/hatha-yoga-15-07-avec-laetitia

Retour au calendrier