Soirée magique : danse des 5 rythmes et yoga

Danse et Yoga

Vendredi 22 de 20h à 22h15 – 25€

Marlène sera votre guide pour cette soirée MAGIQUE..

La danse des 5 rythmes nous offre de vivre une expérience corporelle et psychique unique, dans l’instant. Cette danse libre s’appuie sur une structure simple qui nous permet d’approfondir nos ressentis, d’élargir notre champ de mouvement, de faire confiance à notre créativité instinctive. Aucune pratique de danse ou compétence particulière n’est nécessaire.

Cette danse libératoire sera suivie d’une séance de yoga restauratif, guidée par Marlène. Le yoga restauratif ou restorative yoga, est une méditation incorporée à une relaxation physique dans le but d’atteindre un état de relaxation physiologique (appelé rest and digest). Judith Hanson Lasater, créatrice du yoga restaurateur le définit comme suit: «Le yoga restaurateur est une relaxation active. Il utilise des accessoires pour créer des postures faciles et confortables facilitant la relaxation et la santé». Aucune pratique de yoga nécessaire, le yoga restauratif est très doux.

A la fin de cette séance, vous serez aussi détendus qu’après 2 semaines de vacances.

 

Pour réserver : https://www.helloasso.com/associations/les-ciboulettes/evenements/soiree-magique-danse-des-5-rythmes-et-yoga-22-11-2

 

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