Yoga auto-massage

Yoga auto massage

Le Lundi 30/12 de 10h30 à 12h15 – 18€

Anaïs est diplômée de Hatha Yoga, Yoga Thérapie, Yoga pour enfants, massages thaï et Shiatsu.

 

Apprendre à se relaxer en profondeur, grâce au massage des points de méridiens, points de tension, la respirations et quelques étirements ciblés. Vivez un moment de pure détente physique et émotionnelle.

 

 

Voilà comment Anaïs raconte le Yoga qu’elle partage :

« Mes séances de yoga s’adaptent aux besoins de chacun, avec des postures variées, afin de mieux ressentir chaque partie de son corps, et d’expérimenter différents ressentis. Chacun est libre de s’installer dans un premier niveau de posture, ou d’approfondir sa pratique en augmentant le niveau d’exigence avec des détails de postures.
Je conçois mes séances de yoga comme des invitations à voyager dans ses espaces intérieurs, à être à l’écoute de sa respiration, et des sensations du corps, grâce à la respiration, aux visualisations, et à l’écoute intérieure. »

Pour réserver, c’est par ici : https://www.helloasso.com/associations/les-ciboulettes/evenements/yoga-auto-massage-30-12

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