Yoga : hatha flow – Laetitia

Yoga Hatha Flow- Laetitia

Tous les mardis de 19h30 à 20h45 – 12€

Le monde dans lequel nous évoluons nous impose un rythme trépidant, source de stress et de tensions qui nuisent à notre équilibre biologique.
Nous vous proposons de venir vous poser, vous alléger, vous détendre lors de séances de yoga, sans autre but que de vous faire du bien et d’apaiser votre mental à travers des postures et des exercices de respiration.
C’est Laetitia qui animera ce cours : diplômée d’ayurveda, yoga ashtanga, vinyasa, hatha et en cours de formation en pré et post natal.
Nous vous proposons cette pratique mixte entre du hatha et du vinyasa : on y retrouve le flow du vinyasa, avec l’enchainement d’asana (postures) et le côté statique du hatha où les asana sont tenus plus longtemps pour apprécier pleinement.
Ce yoga s’adresse à tous, sans condition d’âge, d’expérience, de souplesse ou de forme physique : ce n’est pas un sport. Venez comme vous êtes, soyez vous-même.

Vous n’avez besoin que d’une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise.

Covid-19 : svp venez avec votre tapis ou tissu (paréo, serviette) afin de respecter les mesures sanitaires. Nous limitons également à 6 le nombre de participants.

Pour réserver, c’est par ici  : https://www.helloasso.com/associations/les-ciboulettes/evenements/yoga-hatha-flow-29-09-avec-laetitia

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