Yoga Intégral

Yoga Intégral

Le dimanche de 18h00 à 19h15 – 12€

Marion a suivi une formation de Restorative Yoga (Audrey Favreau) et de philosophie du Hatha Yoga (Sivananda).

Je (Marion) pratique le Yoga depuis plusieurs années. Après avoir débuté en Hatha Yoga, j’ai découvert avec joie le Vinyasa Yoga, plus rapide, plus fluide et sportif. Un peu plus tard, au cours d’un voyage de Yoga à Bali, j’ai été initiée aux yoga lents… Yin Yoga et Restorative Yoga sont rentrés dans ma vie pour mon plus grand plaisir. Apprendre à se poser, à lâcher, à vivre de la douceur, juste de la douceur pendant une séance…

Quelques formations plus tard, je propose, comme Anaïs (avec qui j’alterne les cours de Yoga Intégral du dimanche soir) un Yoga varié.

Parfois seulement restorative (des postures très très confortables tenues 20 minutes pour une détente profonde du système nerveux), parfois yin (des postures tenues 3-5 min sur des musiques envoutantes pour chercher à dénouer nos corps), parfois un joyeux mix de postures de yoga, auto-massage, pranayama (respiration), méditation guidée, lectures de texte…

Je suis aussi la co-fondatrice des Ciboulettes avec ma soeur Céline.

 

Pour réserver, c’est par ici : https://www.helloasso.com/associations/les-ciboulettes/evenements/yoga-integral-15-12-3

 

 

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