Évacuer les tensions du corps, calmer la respiration et le rythme cardiaque pour apaiser votre mental et libérer votre énergie en douceur.
Anaïs est diplômée de Hatha Yoga, Yoga Thérapie, Yoga pour enfants, massages thaï et Shiatsu. Cela lui permet de proposer un yoga très riche et varié avec bien sûr des asanas (postures) mais aussi du pranayama (respiration), de la méditation guidée, des auto-massages, des conseils pour comprendre son anatomie et prendre soin de son corps…
Voilà comment Anaïs raconte le Yoga qu’elle partage :
Pour réserver, c’est par ici : https://www.helloasso.com/associations/les-ciboulettes/evenements/yoga-regenerant-23-12